輔導法師關懷 現代人是非常忙碌的,從禪的立場來看,如果處理得當, 忙也可以當作消除煩惱的修行方法。 一般人在不忙的時候,不是空虛無聊,就是胡思亂想; 可是忙的時候,又覺得頭昏眼花,甚至手忙腳亂,那也不好。 所以當你正忙得起了煩惱時,不妨用禪修的基本方法: 放鬆身心,注意呼吸從鼻孔出入的感覺,享受呼吸、體驗呼吸。 沒有多久,就能夠心平氣和,頭腦清醒了。
現代人是非常忙碌的,從禪的立場來看,如果處理得當,
忙也可以當作消除煩惱的修行方法。
一般人在不忙的時候,不是空虛無聊,就是胡思亂想;
可是忙的時候,又覺得頭昏眼花,甚至手忙腳亂,那也不好。
所以當你正忙得起了煩惱時,不妨用禪修的基本方法:
放鬆身心,注意呼吸從鼻孔出入的感覺,享受呼吸、體驗呼吸。
沒有多久,就能夠心平氣和,頭腦清醒了。