法師關懷

生活中，如果要生氣，隨時隨地都有生氣的機會。

不管是天氣熱，還是天氣冷；

即使是一隻蚊子、一隻螞蟻在你面前出現，你都有理由生氣。

此時此刻，發現自己要生氣，讓自己回到#心呼吸禪法，

把心從外境拉回到自己的身體，

知道現在坐在椅子上的自己，身體緊繃，

慢慢的，眼球不用力、肩膀不用力、小腹不用力，來回幾次，

發現自己可以鬆鬆得坐在椅子上了，自己的情緒也可以處理囉。