回憶過往，原無特定信仰，看過家族裡一位長輩，常主動地跑去齋堂，因追求學佛的意願強烈，乃告別家人投入了寺廟。這或許是我對家人熱烈學習佛法的意象，似亦開啟自己日後親近學佛的引子。

幼年時期每年新春，外婆會搭三輪車到廟裡向阿彌陀佛及觀世音菩薩祈求平安，亦讓我領受，凡人透過參拜，可把難以啟齒的困擾與難題，坦誠向神佛傾訴以求解脫痛苦。

後來中年時期，有職場上非常尊敬的長官，他們所展現的專業、能力、氣度，都讓後進拜服，都希望與他們一樣成為正直、心胸開闊且負責任的人。後來得知這群優質長官都選擇親近聖嚴師父的法鼓山，致心生嚮往，暗自決定若有朝一日親近佛法，法鼓道場必然為我的首選。

善因緣讓我參加天南寺的自我超越營，3天訓練結束時，非常受到感動，並即接受皈依，於返回生活工作圈時，感恩每個月法行會的例會，讓忙碌的我們，藉傾聽法師們開示佛法精要，不離不棄，延續共同學佛的機緣！

2月時得知了法鼓山選擇有歷史，有風光，座落在幽靜美麗大溪的齋明寺，舉辦一日禪修班時，我立刻早早報名，並選擇台北出發，旋依照時間(上午7:25)，在北車東三門與一群氣質內涵兼具的師兄姐靜靜排隊，等候時不禁自我猜想，許久沒有打坐，是否難忍雙腳酸痛？若盡量忍耐，仍有問題怎麼辦？正念思考後自我鼓勵，當然盡量繼續坐下去，要看著身體承受的痛苦感覺，要跟著身體一起共同承受，也要客觀地觀察安慰身體。畢竟禪修的訓練目的，是不要輕言放棄！不要輕言放棄！

    比較第一次禪修的不同，是自己已從職場退休了，又歷經近3年疫情嚴酷考驗，社交活動全面減少，日常生活也趨於沉澱，其中的定、靜、安的效果，與參禪是非常類似的，由於不再有繁瑣事務傷神，職場上的壓力也豁然紓解，所以很容易順利上坐，進行到第二節，更感受到身心合一，氣血舒暢，非常愉快而舒服的感覺，這一切都是因為道場所有法師及志工人員護持所致。

值得一提的是，午齋太好吃了，在齋堂明亮又安靜的環境裡，隨著法師、師兄姐唸供養偈時，特別感動，故而以恭敬的心仔細的品味口中蔬菜料理的美味，想到蔬菜米飯來之不易，真是倍覺感恩，更誠心感謝大寮典座率相關人員準備齋飯辛苦的奉獻。

茫茫佛海中，因生命有限，必須仰賴效率方法，期能解脫世間煩惱，感謝法鼓山看到社會普遍的心理需求，規劃了一日、二日菁英禪修營，看到不同職場，長期嚴肅沉重工作的年輕同學們，在 師父所創的法鼓禪風中，他們都說，學習靜坐與經行，使疲累身心洗滌了，似如明鏡台一般不起塵埃，尤其重溫大法鼓的師父開示後，肩膀扛著的苦差事亦已放下，還能生起起無比勇氣，願意再回到艱苦環境面對的一切。

哇！這效果太神奇了，短短一日跳脫，我們似已重生，似已培養了慈悲願力的一點點種子，感覺距離提升自我，身心安定的目標，又進了一步！

我一直相信：禪修，是體驗開悟的機會，透過禪一、二、三、七⋯以及不同方法訓練，可讓散漫的心，回到自己，並精進在學佛的大道上。我也相信：佛法浩瀚，學佛除透過善知識（僧、法師）的解說，配合自己閱讀佛典、相關敘事文字與實證體驗，還須將修行落實在生活中。生命有限又無常，我願此後勤快學習，誠心閱讀，依著師父著作，深入了解佛法精要，養成在面對一切外境時，心念不起（外離相），對內自性不動，無障無礙，最後心安平安，死生自在。

演瑞 合十