疫情之後，期待禪修的心再起，因為很久沒有到法鼓山的道場學習了，當這次禪修練習課程報完名後，我內心就一直期待這一刻的來臨。當5/12傍晚重新踏入天南寺的大門時，看到道場處處禪意的景象，那種幸福感與法喜之心油然而生。背著行李走向知客處報到時，沿路就在想；好久好久沒有跟自己在一起了。我是一家小型公司的企業主，在日常生活中總是俗事雜務一天接一天，客戶案件一件接一件，即便是駕輕就熟，但總感覺是在處理身外之物，時間與心情上很難讓自己可以停下來休息休息。所以當又來到法鼓山的禪堂時，這就是我的幸福時刻，這種幸福感不需要言語說明，因為只有我無盡的感受。

誠如師父開示所言，進到山上時就要學著把山下的事全部放到一邊，帶著快樂的心情來學習，好好地跟自己在一起。這是何等的境界阿!!禁語做自己，不必在乎周遭的人情世故，只要聽打板、搖鈴與引磬聲作息，讓自己隨著法師的引導，學習、學習、再學習。跪拜、跪拜、再跪拜。打坐、打坐、再打坐。八式動禪，用心的跟著助理監香指導，讓自己閒置的快要生鏽的筋骨可以舒緩舒緩，雖然有時候拉筋拉的很痛苦，伸展伸的很費力，吐納之間快要沒氣了，但是就是要讓自己用心的做，因為此時不做要等何時？所幸，法師深通大道，都會讓我們在動禪之後，留有一小段喘息的時間，讓大家不會心生畏懼。反正這環節就是可以從痛苦中去體會那種舒爽吧!!還有經行時發現，經行步道上的山坡，當初植種的台灣杉木長高了!!因為至少兩年沒有到天南寺學習，所以看到一草一木在禪修美境中滋長，格外的殊聖。

這次的課程嚴謹適度，演醒法師帶領有條不紊，不疾不徐的領導風格，加上略帶靦腆的幽默感，讓禪修時間過得很快。每天的早、中、晚時段所播放的聖嚴師父開示影片，讓人如沐春風，深受教誨。師父以深入淺出的教導方式，開示了禪修的要領與步驟，讓我對數術與數息方法的運用更精進，也對默照的了解與運用有深刻的體會。因為看完影片，馬上可以讓自己立即用上，這是即知即行的好處。同時，師父所說的打坐心法要注意的四心；收心、攝心、安心、放心，也給人很大的啟發。現在回想起來，才能體會甚麼是大師？所謂大師，就是不必有太華麗的贅詞就可以傳遞讓人心領神會的意境，這就是師父帶給我的啟示。

我分享這些學習的心得，不見得是只有我有這麼多感受而已，其實在課後心得分享時，每一位師兄師姐的心得分享也都很有啟發性，當然不乏是因為個人個體的因素，有特殊感受。但是唯獨對師父的開示與法師的帶領最有共同的感受。總之，如何將佛法生活化、禪修生活化是我們進入禪堂再度學習精進的妙方。

這次禪修讓我學習到另一種特殊體驗就是；第一天歷經心理交戰的痛苦與抉擇~因為禪修期間我髖關節發炎還在復癒中，我捨不得放棄學習，還是進入禪堂。但是卻面臨了打坐時，究竟是要與髖關節的疼痛搏鬥？做好盤腿，還是鬆腿可以專注在數術精進？第一天我在痛苦掙扎中渡過。第二天，我領悟到師父的開示教導是這麼的好，我應該鬆腿專注數術才是上策。因此，這種取捨的抉擇，讓我第二天早上開始漸入佳境。人生何嘗不是這樣?天天都要做出選擇？學禪可以讓我們在生活中、工作中，如果需要選擇時，會更加明確與有效率。