• 4/30-5/2精進禪二
  • 報導分享
  • 平安自在

禪修補給站

生活禪修

現代人是非常忙碌的,從禪的立場來看,如果處理得當,

忙也可以當作消除煩惱的修行方法。

一般人在不忙的時候,不是空虛無聊,就是胡思亂想;

可是忙的時候,又覺得頭昏眼花,甚至手忙腳亂,那也不好。

所以當你正忙得起了煩惱時,不妨用禪修的基本方法:

放鬆身心,注意呼吸從鼻孔出入的感覺,享受呼吸、體驗呼吸。

沒有多久,就能夠心平氣和,頭腦清醒了。             More

法鼓山社會菁英禪修營共修會
地址:112057臺北市北投區三合街一段99號 雲來別苑
電話:02-2896-6119#257 專案秘書室
傳真:02-2895-8155
TOP