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生活禪修
現代人是非常忙碌的，從禪的立場來看，如果處理得當，
忙也可以當作消除煩惱的修行方法。
一般人在不忙的時候，不是空虛無聊，就是胡思亂想；
可是忙的時候，又覺得頭昏眼花，甚至手忙腳亂，那也不好。
所以當你正忙得起了煩惱時，不妨用禪修的基本方法：
放鬆身心，注意呼吸從鼻孔出入的感覺，享受呼吸、體驗呼吸。
沒有多久，就能夠心平氣和，頭腦清醒了。 More
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