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師父說:

急需人做,正要人做的事,讓我來吧!

義工行:

1. 身體勞動時,能幫助身體健康;進而用義工的心態工作,沒有擔憂得失,工作本身就是享受。

2. 用心法無所求,內心沒有期待負擔,能讓工作省力又有效率;無所求的心態下,情緒自然安定。

3. 能在工作中修福修慧。當我們用奉獻及不求回報的心態,這便與修福的心態相應。

4. 與人互動不堅持自我中心的立場,隨時能適應團體、適應環境,便是與修慧的心態相應。

出坡禪心法:

身動。心不動(不受環境影響)

身在哪裡。心在哪裡

思考什麼。聚焦什麼

全心貫注 Æ 身心鬆弛 Æ 全身舒暢

用慈悲心與智慧心:

相應的是不堅持己見,有彈性而包容,以奉獻、付出、柔軟的心態做事,當下果報便是舒暢、快樂、滿意、放鬆與平靜。

出坡時的禪修觀念:

1. 活在當下:不追悔過去,不擔憂未來。

2. 藉事練心:不挑工作、不挑人;時時心有法喜、念念不離禪悅。

3. 效率與修行並重:練習專注與放鬆;趕而不急、忙而不亂的出坡態度。

義工圓滿行

隨時隨地以義工的心態工作,就是實踐出坡禪的禪修觀念,也最能體驗出坡禪的精髓。

用出坡禪做義工,以義工體驗出坡禪!

擔任義工 是讓我們再次回到覺察的絕佳時機!

 

歡迎一同加入菁英共修會的義工行列

請洽:法鼓山專案秘書室

電話:02-28966119#257

E_Mail:[email protected]  

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