在晨曦的薄霧中，沒有醒透地坐上遊覽車。高速公路塞成車潮，我望著鄰車慢速旋轉的車輪發呆……每輛車子的輪軸都不一樣欸！

無法掌控的瘟疫，戰爭, 小至日常生活中的點點滴滴，都在菩薩道上設下了問題關卡。我想太多了……，遊覽車在轉進齋明街口前，卡住了！一旁的車陣慢慢地累積起來。只見司機菩薩不慌不亂，冷靜的面對困難壓力，用平常心對待， 讓時間因緣慢慢的轉化它，問題就被處理掉了。

進了禪堂靜坐沉澱心情之後，師父開示我們要少欲知足。在眼耳鼻舌身五根，接觸色聲香味觸五塵的時候，如果起了貪婪的念頭，就是五欲，這是我們在日常生活中要先處理的。

師父也開示了行禪的方法：步步為營。每一步都小心翼翼地像紮營一樣。

要防什麼呢？就是防我們自己的心。動中禪最重要的是心的平靜和穩定。心的平穩要像一個沒有底的垃圾筒，或是一個沒有塵埃的反射鏡。垃圾要變黃金。

好香喔！好豐盛的午餐！流口水了！我想起了早上師父的開示….少欲知足！！！我在拿起椅子的時候，碰到桌子，發出了聲響。唉！就是貪吃！…

在踩上落葉，踏過流水的古道經行之後，總護法師要我們在禪堂前的草地上，進行直觀的練習。或坐或臥，或緩步經行，覺知像照相機的功能，如實呈現。我在樹蔭下坐下來，想聽無聲之聲，只是聽到的，都是起心動念的聲音。

一出一入的呼吸就像剛才古道經行的腳步，步步為營，像一個沒有底的垃圾筒；心如止水，像一個沒有塵埃的反射鏡…

兩腳踏平塵世浪一息吸盡古今愁，啊！我睡著了！

佛在靈山莫遠求，靈山只在汝心頭，人人有個靈山塔，好向靈山塔下修。

法師讓我們走向靈山塔，回程時托水缽回禪堂。托水缽就像深刻體驗了自己的生命歷程。

壓力，有外來的，也有自己給的。有同學選擇了滿滿的水缽，之後小心翼翼的步步踏實。大部分人依序地領了水缽，從放鬆身心，注意腳下開始。知道自己的步伐，自己的方向，認真地走。知道自己的起心動念，遇到了關卡，也知道自己在做什麼：坐下來休息；和對手猜拳；或是輕鬆的迴旋轉兩圈；甚至就像嫁女兒一樣，把細心呵護的生命，託付給別人…….不知道是水缽帶著我? 還是我帶著水缽? 這時候心無雜念，一步一步慢慢的體驗無我的智慧。

大堂分享以前，法師安排了一柱坐香，讓我們思惟沈澱一下今天的學習內容。

啊！沒有底的垃圾筒，就像大殿前幾串讓雨水緩緩落下的銅花；銅花是空心的，就像身體脊椎一節一節的連接在一起。放下外境，隨著呼吸，把落下的雨水，一點一滴地回收，變成黃金。沒有底的垃圾筒是默；沒有塵埃的反射鏡是照。原來 師父要我們放下垃圾，不是丟了不管， 而是等待時機！ 

我像一部進廠保養的汽車，經過一整天的調整之後，回到紅塵中。心就像車子的輪軸，平靜，穩定，持續旋轉…